Alguém pode me ajudar?
Hoje de madrugada eu acordei com uma dor muito forte na perna, parecia que a batata da minha perna estava apertando, se trancando, isso é câimbra? Porque um tempo depois aconteceu o mesmo na outra perna e isso me fazia se contorcer de dor..
Isso é câimbra?
O que é câimbra?
O que dá câimbra?
Como evito?
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Bom dia!
Caimbra é quando seu músculo se contrai ou por falta de corrente sanguínea(por ficar muito tempo com a perna em repouso, ou com ela sendo pressionada por muito tempo, impedindo a passagem sanguínea), ou por falta de atividades físicas.
Sempre dê umas praticadas em atividades físicas, banana é um ótimo alimento para evitar a câimbra.
Evite passar muito tempo com a perna em repouso, dê uma mexida aqui ou ali para a corrente sanguínea passar.
Se persistir, procure um médico.
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