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Caminhar ajuda a perder peso, melhorar o condicionamento físico, fortalecer os músculos das pernas e bumbum, reduzir a pressão sanguínea e trabalhar a função cardiovascular.
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A caminhada pode ajudar a perdermos peso,pode melhorar o nosso condicionamento físico e fortalecer nossos músculos,como o das pernas e dos glúteos,e pode também reduzir a pressão sanguínea a trabalhar na função cardiovascular.
foi o máximo que conseguii
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