Question

Alguém me ajuda por favor??

Sobre os conteúdos estudados em sala de aula marque as alternativas corretas:

( ) O Aquecimento são os exercícios realizados após os jogos.

( ) Apenas os atletas aquecem.

( ) O aquecimento aumenta o risco de lesões.

( ) Os exercícios simples, quando executados de maneira errada podem provocar lesões.

( ) Após qualquer esforço físico é importante iniciar a HIDRATAÇÃO principalmente com água e sucos artificiais.

( ) Hidratação significa apenas a ingestão de água.

( ) O aquecimento melhora a flexibilidade.

( ) Devemos praticar esportes estando bem ou mal, pois sempre trazem benefícios ao nosso corpo.

( ) O uso de roupas e calçados adequados interferem diretamente no rendimento e na segurança do atleta.

( ) A ingestão de leite pouco tempo antes de jogar pode provocar mal estar e vômitos, devido ao processo de fermentação durante o esforço físico.

( ) Recomenda-se que devemos realizar atividades físicas em jejum.

( ) É impossível aquecer através de caminhadas.

( ) A forma correta de iniciar um aquecimento é correndo em baixa intensidade.

( ) O aquecimento aumenta a frequência cardíaca e respiratória.

( ) O aquecimento serve de aviso que iremos fazer um esforço menor.

( ) A hidratação deverá ser apenas realizada antes e durante a prática de atividades físicas.

( ) A hipoglicemia é a redução da taxa de açucar no sangue, ocasionada principalmente por uma má alimentação.

( ) Pode-se aquecer através do Alongamento.

( ) O tempo de aquecimento depende do esporte que será praticado.

( ) O aquecimento quando não executado, ou quando executado de forma inadequada pode comprometer a estrutura muscular.

​​

Answer 1

(F)
(F)
(F)
(V)
(V
V
F
F
V
V
F
V
V
F
V
V
F
V