ALGUÉM ME AJUDA?! POR FAVOR, É URGENTE Identifique os 5 Pilares da Qualidade de Vida e descreva um benefício de cada pilar.
Soluções para a tarefa
Explicação:
*Alimentação saudável*
Os alimentos são a fonte de energia de que precisamos para realizar nossas atividades diárias e abastecer a demanda nutricional exigida por nosso corpo.
*Relações sociais*
Os bons relacionamentos são essenciais para que a pessoa evolua em termos morais.
*Equilíbrio mental*
A saúde não deve estar voltada somente à parte física, mais também à parte mental.
*Exercícios físicos*
Não é à toa que a prática de exercícios físicos representa uma das principais recomendações indicadas por médicos, já que impede a evolução de certas doenças, como a obesidade, e proporciona bem-estar geral ao organismo.
*Qualidade de sono*
Boas noites de sono refletem muito no dia a dia de uma pessoa. Aqueles que dormem pouco, constantemente, apresentam irritabilidade, insônia, estresse, mau humor e apatia, sinais de que esse pilar está desequilibrado.