Question

ALGUÉM ME AJUDA POR FAVOR!!!

1- A prática do relaxamento tem como principal objetivo? 

( ) Nenhumas das alternativas.

( ) Romper as tensões físicas, mentais e emocionais.

( ) Aumento dos batimentos cardíacos e da pressão arterial.

( ) Aumentar as tensões físicas, mentais e emocionais.

2- Qual o objetivo da prática da Ginástica de Condicionamento Físico? 

( ) Modificação da composição corporal.

( ) Melhora do rendimento.

( ) Manutenção da condição física.

( ) Todas as afirmativas estão corretas.

3- Das afirmações abaixo, qual melhor define o alongamento? 

( ) Capacidade de realizar movimentos articulares e ósseos na maior amplitude possível.

( ) Todas as afirmativas estão corretas.

( ) Capacidade muscular de produzir tensão para vencer uma resistência no ato de empurrar, tracionar ou elevar.

( ) São exercícios que promovem a extensão dos músculos do corpo.

4- Qual o principal músculo envolvido na respiração? 

( ) Diafragma

( ) Gastrocnêmio

( ) Core

( ) Pulmão

5- Contrair e relaxar os músculos da cabeça aos pés fazem parte de qual fase do relaxamento? 

( ) 4º fase

( ) 1º fase

( ) 2º fase

( ) 3º fase

6- Para Madame Thérèse Bertherat, como devia ser tratado o corpo no que diz respeito a treinamento? 

( ) O importante não é esculpir o corpo, mas sim resgatar sua forma natural.

( ) Sem dor, sem ganho.

( ) Reduzir drasticamente a atividade muscular e mental.

( ) Todas as afirmativas estão corretas.

7- As técnicas de massagem dividem-se basicamente em duas grandes categorias,quais são elas? 

( ) Energéticas e filosóficas.

( ) Energéticas e fisiológicas.

( ) Massagem e automassagem.

( ) Alongamento e relaxamento.

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Answer 1

Resposta:

1-D

2-D

3-D

4-A

5-B

6-A

7-A

espero ter ajudado!