Ed. Física, perguntado por andresantos78, 11 meses atrás

ALGUÉM ME AJUDA?!

Bom eu gostaria de saber o que eu devo fazer pra ter um abdômen definido(tanquinho),tenho 14 anos e sou meio gordo na região da barriga peso apena 53kg e tenho 1,78 de altura!

Como e o que devo fazer para ter uma abdômen definido?!?!

Soluções para a tarefa

Respondido por brunnafelix89
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pratica exercicios fisicos, alimentação saudaveis, sucos naturais, frutas, verduras, corta frituras, salgadinhos, lanches, carnes gordurosas etc ..
andresantos78: Maus eu só como carne fritas isso é um problema?
andresantos78: Mais*
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