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ARTIGO DE OPINIÃO
TEMA:À IMPORTANCIA DA ATIVIDADE FISICA NA ADOLESCÊNCIA.
PRESISO DE UM TEXTO
Soluções para a tarefa
Resposta:
oioi se puder dar melhor resposta agradeço muito bom dia e boa noite kk
foi mal.
Explicação:
Em ambiente escolar ou em clubes que oferecem atividades para crianças e adolescentes, o papel do educador físico é proporcionar uma aprendizagem lúdica, que envolva crianças e adolescentes, para, assim, criar engajamento.
Hoje em dia, a competição da atenção das crianças é muito desafiadora para professores e professoras, isso porque os grandes inimigos são as telas e as tecnologias digitais. Porém, os educadores físicos têm a seu favor atividades dinâmicas e interativas que envolvem muito facilmente.
É assim que se consegue manter a atenção das crianças, promovendo momentos descontraídos, com afeto e diversão, os quais, ao mesmo tempo, fazem com que as crianças desenvolvam seus sistemas psicomotores.
Benefícios da atividade física regular para crianças e adolescentes
• Ajuda a desenvolver a consciência corporal e o sistema psicomotor das crianças.
• Ajuda a construir e manter ossos e músculos saudáveis.
• Ajuda a reduzir o risco de desenvolver obesidade e doenças crônicas, como diabetes, doenças cardiovasculares e câncer de cólon.
• Reduz os sentimentos de depressão e ansiedade e promove o bem-estar psicológico.
• Pode ajudar a melhorar o desempenho acadêmico dos alunos.
Resposta:
Exercícios físicos entre crianças e adolescentes podem contribuir para o desenvolvimento psicomotor e ajudar a evitar a obesidade infantil e as doenças cardiovasculares.
A atividade física regular na infância e na adolescência aumenta a força e a resistência, ajudando a construir ossos e músculos saudáveis. Outros benefícios muito importantes são o controle de peso, a redução da ansiedade e do estresse, o aumento da autoestima e o controle do colesterol.
Quando as crianças se tornam adolescentes, elas experimentam muitas mudanças físicas em seus corpos. Quando os adolescentes atingem a puberdade, eles ganham peso e crescem em altura. Embora a saúde seja importante durante toda a vida, o foco na saúde física dos adolescentes é especialmente importante. Se os adolescentes permanecerem fisicamente aptos e ativos, eles podem evitar problemas de saúde e outras complicações no futuro.
OS BENEFÍCIOS FÍSICOS
Manter-se ativo pode reduzir a probabilidade de obesidade e outros problemas relacionados ao peso. Combinar a aptidão física com uma dieta saudável também pode reduzir o risco de doenças cardíacas e aumentar o tempo de vida dos indivíduos saudáveis.
Existem dezenas de atividades físicas diferentes que os adolescentes podem participar na escola, em casa e com amigos. Não são necessárias mudanças drásticas para se encaixar na quantidade certa de atividade física. Muitas tarefas diárias podem contar como atividade física para adolescentes.
BENEFÍCIOS MENTAIS
Além de ajudar o corpo, a atividade física tem efeitos mentais positivos nos adolescentes. Quando os humanos se exercitam, as endorfinas são liberadas. Endorfinas são hormônios que promovem a felicidade e bons sentimentos. Ao permanecer fisicamente ativo, os adolescentes podem reduzir o risco de estresse, depressão e outros problemas de saúde mental. A atividade física também pode ajudar os adolescentes a manter uma imagem corporal positiva, porque a atividade física é extremamente benéfica para o corpo humano.