Question

Alguém me ajuda a fazer 15 perguntas sobre soluções para combater o sedentarismo ​

Answer 1

Resposta:

1) escolha sua atividade física preferida

2) procure um ambiente perto de casa ou do trabalho

3) não tenha pressa para colher resultados

4) aliar os exercícios à boa alimentação

5) aproveite o tempo livre para descansar

6) tenha um parceiro de atividades

7) saiba como o melhor horário para o seu corpo

8) ter acompanhamento médico

9) adote hábitos saudáveis

10) compartilher a sua educação com seus amigos e parentes

11) substituir o carro ou deixá-lo longe

12) substituir o elevador pela escada

13) fazer atividades a pé

14) caminhar quando acordar

15) criar uma rotina

Explicação:

espero ter ajudado tenha uma boa noite :)