alguem faz uma redacao pra mim c o tema alimentacao saudavel dos jovens nos dias de hoje
Soluções para a tarefa
Prato sem cor: menos de 40% dos jovens incluem verduras e hortaliças nas refeições, que acabam pobres em micronutrientes e ricas em carboidratos e gordura. Doçura demais: enquanto 40% dos jovens comem algum doce todo dia, menos de 20% ingerem frutas, que têm açúcar natural, vitaminas, minerais e fibras. O estudo aponta que os alimentos mais consumidos pelos adolescentes brasileiros são arroz (82,0%) e feijão (68,0%) e destaca o alto consumo de bebidas açucaradas (56,0%) e alimentos ultra processados, como refrigerantes, biscoitos e salgados fritos e assados.
Resposta:
Alimentação saudável dos jovens nos dias de hoje
Manter uma alimentação saudável pode proporcionar uma série de benefícios para as pessoas. Podendo acarretar uma boa qualidade de vida e sem preocupações á saúde. Uma dieta saudável pode contribuir para uma melhoria no sistema imunológico e principalmente na capacidade da perda de peso. Em casos como a gestaçaõ é importante obter uma receita saudável diária, o feto precisa do máximo de nutriente possível para seu desenvolvimento.
Devido a vários processos de desenvolvimento tecnológico, a industrialização vem melhorando as condições socioeconômicas e tem seu foco relacionado ao materialismo, o que acaba ocasionando maus hábitos, tanto alimentares relacionado ao uso de "fast foods" quanto a má prática fisiológica, o que pode acarretar ao sedentarismo.
Esse tipo de comportamento contribui ao aumento da taxa de obesidade no mundo.
Uma solução importante e que deve ser tomada imediatamente, é a prática de exercícios físicos e uma agenda saudável para manter uma boa rotina, tornando uma vida longa e livre de várias complicações que os maus hábitos podem acarretar.
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