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Resposta:
Ginástica preparatória: com uma duração entre 5 e 10 minutos, é feita nas primeiras horas do dia de trabalho ou antes de começar. ... Ginástica compensatória: é feita durante o dia de trabalho. Consiste em exercícios de descontração e relaxamento muscular.
Explicação:
espero ter ajudado, e se possível tenta marcar como a melhor resposta. =)
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