alem do nivel de atividade física,Quais outros fatores que interferem diretamente no nível de hidratação de uma pessoa?
Soluções para a tarefa
Além de desintoxicar e reestruturar células de grande utilidade à nossa saúde, a hidratação correta também mantém a temperatura do corpo, fora as funções de regular os níveis da pressão arterial e auxiliar na formação de mucosas e outras substâncias de extrema importância para o corpo humano.
Em um estudo recente feito pela Universidade de Birmingham, na Inglaterra, um grupo de pesquisadores descobriu que a fadiga e o cansaço podem ser gerados por conta da desidratação. Isso acontece porque, quando nos exercitamos, os nossos músculos exigem uma demanda alta de substâncias como glicose e oxigênio, e é a água a responsável por transportar esses nutrientes para os seus devidos lugares!
Por conta desta influência na construção das fibras musculares, a água interfere diretamente em cada movimento feito pelo nosso corpo, já que, quanto mais hidratado, mais rápido os nutrientes serão levados para os nossos músculos.