Question

além do não consumo de drogas psicotrópicas, destaque duas atividades que contribuem para a integridade do sistema nervoso no organismo humano

Answer 1

1. Alimentação equilibrada: A alimentação que nos ajuda a regular o sistema nervoso é aquela que não foi processada, ou seja, quanto mais natural, melhor. Quanto maior for o tratamento de um alimento, menos energia vital terá e menos nutrientes nos fornecerá.

2. Uma boa noite de sono: Dormir bem é fundamental para que o organismo se recupere e para nos levantarmos com energia e bom humor. E, para isso, devemos evitar tudo aquilo que dificulta ou impede o sono.