Question

Além de não ser uma escolha sustentável ignorar os alimentos feinhos não é uma sabia decisão para a sua saúde. Isso porque as frutas e legumes fora do padrão são mais nutritivas.

Answer 1

Resposta: sim. Frutas e legumes contêm vitaminas que são essenciais ao bom funcionamento do organismo. Apesar destes alimentos não serem tão palatáveis quanto os industrializados, é indicado incluí-los na dieta diariamente. Já os alimentos mais palatáveis contêm uma grande quantidade de gorduras e açúcares e por isso não podem ser consumidos em excesso como por exemplo, os refrigerantes, as pizzas, os sorvetes e salgadinhos.