Além de água o que previne a desidratação?
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Explicação:
Para evitar os casos de desidratação, que podem ser de grau leve a grave, é necessário ingerir água ao longo do dia, principalmente no período de calor. Beber água, sucos naturais, água de coco, manter uma alimentação com frutas e legumes, beber água antes, durante e depois das atividades físicas e usar roupas leves no verão são as recomendações para evitar a desidratação.
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