Além das intervenções promovidas e elaboradas para a população idosa, faz-se necessário a redução do comportamento sedentário. Diante do exposto a mudança de hábitos se faz necessário para adoção do estilo de vida ativo e saudável? Sendo assim abordamos que Comportamento sedentário medido pelo tempo senta resulta em quais malefícios para saúde?
R= alto comportamento dessa variável que resulta em riscos cardiometábolicos, obesidade, instabilidade e quedas, prejuízo na mobilidade, fragilidade, prejuízo cognitivo, tontura, incontinência urinária e sintomas depressivos
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Resposta:
alto comportamento dessa variável que resulta em riscos cardiometábolicos, obesidade, instabilidade e quedas, prejuízo na mobilidade, fragilidade, prejuízo cognitivo, tontura, incontinência urinária e sintomas depressivos.
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O comportamento sedentário crônico resultado em:
- Aumento de risco cardiometábolico
- Obesidade
- Instabilidade corporal
- Perda de mobilidade, capacidade cognitiva e autoestima
- Tontura
- Incontinência urinária
- Depressão
- Ansiedade
- Transporte compulsivo alimentar
Com tantos problemas, porque as pessoas ainda insistem em ter uma vida sedentária?
A natureza do corpo humano é se manter estático quando não é preciso lutar ou fugir, então é contra natural praticar exercícios físicos sem a necessidade iminente para a sobrevivência, é por isso que a maior parte das pessoas são sedentárias.
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