Question

Além da natureza do estímulo, a forma como ele é aplicado também é de fundamental importância à adaptação ao treinamento. Nesse sentido, de maneira geral, a sobrecarga aplicada ao organismo depende de fatores como o volume e intensidade, que devem ser aplicados de forma progressiva ao longo do processo de treinamento. O controle na progressão da sobrecarga do treinamento deve ser cuidadosamente realizado para que:

Escolha uma:

a. o atleta ultrapasse o limite máximo de desempenho durante o processo de treinamento.
b. sejam alcançadas as adaptações requeridas sem o aparecimento de lesões.
c. sejam alcançadas as adaptações requeridas, mesmo que apareçam lesões durante o processo.
d. o treino não fique chato para o atleta.
e. se obtenham muitos dados referentes ao processo de treinamento.

Answer 1

Resposta:

b. sejam alcançadas as adaptações requeridas sem o aparecimento de lesões.

Explicação: