Question

AJUDEM PVFRRR!!!!

1-O vídeo nos alerta sobre a diferença entre a prática de atividade física e treinamento desportivo de alto rendimento que é empregado para atletas ou em busca por corpos trincados e sarados. Observando esta diferença como devem ser as atividades físicas para promoção da nossa saúde e quais profissionais podem nos auxiliar nessa prática?

Answer 1

Resposta:

o treinamento para ter um corpo sarado usa pesos constantemente

ex: levantamendo de pesos cor braços e pernas

o que deve ser feito na educação física são um alongamento e exercícios com o próprio corpo.

ex: flexão, abdominal, agachamentos e etc