Question

Ajudem pfvr

A musculação é um treino aeróbico? Por que? ​

Answer 1

A musculação é importante para quem busca o emagrecimento. A massa muscular no corpo faz com que o metabolismo acelere e, consequentemente, aumente o gasto calórico. Para quem quer emagrecer, o ideal é realizar um treino aeróbico e, em seguida, o treino de musculação.

Answer 2

o cara te respondeu pesquisou na internet no mesmo site que eu tava pesquisando