ajudem-me, por favor..
Definição de:
Resistência- Aeróbica,
Anaeróbica.
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Trata-se da capacidade de uma pessoa de desenvolver um esforço de intensidade reduzida ou media durante um tempo prolongado. ... Uma pessoa com boa resistência aeróbica pode tolerar a fadiga que causa o exercício, conseguinte manter o ritmo e a intensidade durante um tempo considerável.
Izamoretto1:
Anaeróbia significa sem oxigénio e o termo resistência anaeróbia referer-se ao sistema energético que permite aos músculos funcionarem utilizando a energia que têm armazenada . O treino de resistência anaeróbia permite ao atleta tolerar o aumento da concentração de ácido lático.
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