Question

ajudaaaa pfv
faça com sua palavra : porque a hidratação é importante durante as atividades esportivas

Answer 1

Nosso corpo é como uma máquina e durante uma atividade física nós vamos nos aquecendo e o suor é a forma natural de resfriamento do nosso organismo. Com o suor nós vamos perdendo muita água e a hidratação serve justamente para repor essa água que perdemos.

Answer 2

Durante a atvdd fisica ha perdas significativas de liquidos e minerais.Por isso é fundamental a hidraçao,para que o rendimento seja satisfatorio.