AJUDAAA 2. Sobre os benefícios do CrossFit®, assinale a alternativa incorreta: * 5 pontos °Promove uma melhor qualidade de vida e um melhor condicionamento físico; °Promove a redução da frequência cardíaca durante o treino; °Aumento de massa magra e prevenção de lesões; °Redução do estresse, definição e tonificação muscular.
Soluções para a tarefa
Resposta:
Promove a redução da frequência cardíaca durante o treino;
Explicação:
e´a alternativa correta
Resposta:
Em uma sociedade cada vez mais preocupada com bem-estar e qualidade de vida, os benefícios do crossfit atraem praticantes que buscam resultados eficientes e fuga da rotina. Essa modalidade se baseia em uma série de exercícios físicos intensos e alternativos à musculação.
Ele trabalha todo o corpo, oferecendo bons resultados em pouco tempo. Você já passou pela rua e observou pessoas se exercitando com o uso de pneus, cordas e realizando treinos inusitados? O uso de instrumentos pouco comuns em academias tradicionais é uma das características mais marcantes dessa modalidade.
Além disso, ao não seguir uma rotina de exercícios, o crossfit garante que cada treino seja inédito, divertido e eficiente, mantendo seu praticante sempre disposto e motivado.
Quer entender um pouco mais sobre essa modalidade? Então confira 7 benefícios do crossfit para o seu corpo:
Explicação: