ajuda pfvr (preciso MT de ajuda quem poder ajudar aí:3)
Soluções para a tarefa
Resposta: 1) 1 futebol 2 vôlei 3 handebol
2) o treinamento de força proporciona ao atleta não só um melhor desempenho físico, mas também age como um grande aliado na profilaxia de lesões e reabilitação das mesmas.
3) Força é a quantidade máxima de tensão que um grupamento muscular pode produzir em um movimento realizado em determinada velocidade. Resistencia Muscular é a capacidade de executar contrações musculares repetidas ou estáticas por um determinado período de tempo
1° Halterofilismo, fisiculturismo e levantamento de peso básico.
2° O treinamento de força, principalmente com pesos, aumenta a fibra muscular de contração lenta. Essas fibras não produzem ácido lático na mesma velocidade que as fibras de contração rápida, o que permite que você tenha ganhos no limiar de lactato e produza mais energia por mais tempo.
3° Força é a quantidade máxima de tensão que um grupamento muscular pode produzir em um movimento realizado em determinada velocidade. Resistencia Muscular é a capacidade de executar contrações musculares repetidas ou estáticas por um determinado período de tempo.
espero ter ajudado.