Question

ajuda em educação física!!!​

Answer 1

Resposta:

sim

Explicação:

Mas é uma perda calórica bem pequena já que o objetivo do Pilates não é necessariamente para emagrecer e sim melhorar a postura, aumentar a força e a flexibilidade, combater a dores entre outros.

o Pilates é mais para tonificar e seus exercícios não geram uma perda calórica muito grande contudo ainda sim há queima calórica, então sim emagrece.

tirando que para obter resultado maiores no pilates é nescessário que você mantenha uma dieta oq ajuda mais ainda a emagrecer.