Question

Ajuda Ajuda Ajuda Ajuda mim ajudem vou seguir e colocar de melhor resposta todos que tentarem ajudar ​​

Answer 1

Resposta:

1-O que é o treinamento funcional? Trata-se de um método de treino que utiliza exercícios que aprimoram nosso corpo para realização de um esporte ou de movimentos e funções do dia a dia, como agachar, correr, sentar, pular, empurrar ou carregar um objeto etc.

2-O treino funcional além de trabalhar os músculos isolados, exercita também todos os grupos musculares do corpo humano.

3-Agachar, andar, se equilibra.

Explicação:

Eu não sei a três direto mais a um e a dois e isso ai .