Question

ajuda ai povo prfvr....
4) A meditação é uma prática de intensa concentração
e atenção da mente. Quando realizada de modo regular,
ela proporciona vários benefícios, como descanso físico, mental, emocional; aumento da capacidade de concentração; redução da ansiedade; equilibrio da respiração, entre outros. Qual é a posição do corpo para meditar?
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Answer 1

Resposta:

posição de lótus, pelo meu conhecimento

Answer 2

Resposta:

A posição ideal para a prática da meditação, de acordo com as técnicas orientais, é a postura de lótus, em que se permanece sentado, com as pernas cruzadas e com os pés sobre as coxas, logo acima dos joelhos, e com a coluna reta