Ainda sobre Ginástica, monte uma sequência de pelo menos 04 exercícios de Ginástica acrobática. Se possível faça o desenho e a descrição das posições após experimentar na prática e relatar em seu caderno a experiência na realização desta sequência.
Soluções para a tarefa
Resposta:
pular-corda , poli-chinelo , corrida , e , abdominais.
Explicação:
a ginástica e um exercício que vc pode praticar em qualquer lugar , e , em qualquer hora .A ginástica também te ajuda a ser mais flexível , mais forte , e quando vc acaba de fazer a ginástica vc se sente melhor do que estava antes.
Realizando uma sequência de movimentos da ginástica acrobática, temos:
- Abertura, Avião, Carpado e Estendida.
Abertura: posição na qual o atleta estende a musculatura dos seus quadris;
Avião: posição na qual o ginasta se mantém em equilíbrio com apenas uma perna, enquanto joga a outra para trás, ao mesmo tempo que ele levanta os braços;
Carpado: onde as duas pernas formam um ângulo de 90°, pulando.
Estendida: o corpo do atleta fica totalmente ereto, sem nenhum tipo de flexão de músculo.
A ginástica é uma arte que ao mesmo tempo engloba modalidades do esporte, através do conjunto de movimentos como forma de exercício. A ginástica acrobática realiza movimentos parecidos com a ginástica artística, como as piruetas e saltos.
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