agua morna ou agua fria qual e mais saudavel e o seus beneficios?
Soluções para a tarefa
Resposta: cada copo de água gelada faz perder oito calorias extra, pelo que num dia normal (com a ingestão de oito copos) não se queima mais do que 64 calorias (cerca de duas bolachas ‘Maria’).
A água natural (como aquela que está engarrafada à temperatura ambiente ou a da torneira) tem um efeito idêntico no que toca à aceleração do metabolismo.
Para quem tem problemas gastrointestinais, a água morna ou quente pode ser uma aliada, contudo, não existem ainda evidências científicas que provem a teoria de que o corpo absorve melhor a água morna da manhã.
A água fria é boa, especialmente em um dia quente de verão. E quando bebemos um copo ao qual adicionamos gelo, isso nos faz sentir ainda mais revitalizados. No entanto, foi revelado que as pessoas experimentam muitos efeitos colaterais quando se hidratam dessa maneira. À medida que você consome água fria, os vasos sanguíneos contraem, o que dificulta a capacidade digestiva. Isso pode causar dor de estômago e abdominal, além de constipação. Ao beber água fria ou gelada, o corpo utiliza energia extra para aquecê-la e levá-la à temperatura média do seu corpo. Esta é uma das razões pelas quais você não deve consumir água dessa maneira, a menos que queira se sentir exausto e incapaz de completar suas tarefas diárias.
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