Question

Agora que você ampliou seus conhecimentos sobre as ginásticas de conscientizacão corporal responda:

Por ser uma das artes marciais mais simples e fáceis de fazer, podendo ser praticada por qualquer pesa, iniciatum
qualquer idade e sendo, inclusive, muito indicada para idosos, quais os beneficios que o tai chi chuan peredar
verso da folha para responder).​

Answer 1

Resposta:

Diminui problemas articulares;

Regula as funções cardiovascular, respiratória, digestiva e hormonal;

Aumenta a flexibilidade e força muscular;

Desenvolve a coordenação motora;

Melhora o equilíbrio;

Alivia o estresse;

Explicação: