Agora, imagine que você será o incentivador de atividades físicas na sua casa. Crie uma sequência de atividades físicas para realizar em família e descreva como seria?
Soluções para a tarefa
Resposta:
* Jogar vôlei (Seria mais como três cortes mas seria legal ,pois um ajudaria o outro a evoluir como jogador)
*Jogar futebol (Seria legal pq jogariamos a tarde toda, e assim passaríamos bastante tempo juntos , aprendendo novas possibilidades)
*Competição de corrida(Seria bom apesar de achar que algumas pessoas não aceitariam perder,mas acho que seria uma oportunidade justamente para isso)
Explicação:
Espero que te ajude.
Como na minha casa há pessoas em diferentes estados de sedentarismo, precisamos primeiramente fazer uma avaliação médica para saber se todos estão aptos a praticar diferentes modalidades e também com qual intensidade.
Como estamos falando de família, é interessante montar uma atividade que envolva todos os membros da família, como por exemplo uma caminhada ou mesmo uma espécie de ginástica laboral com todo o cronograma montado para haver uma inclusão de todos os membros da família.