Question

Agachamento é um exercício indicado para pessoas que
desejam ganhar massa muscular e força. Mesmo sem nenhum peso, o
agachamento é um
exercício essencial para panturrilhas, quadriceps, para a
região central do tronco (abdômen e lombar) e para o equilibrio?​

Answer 1

Resposta:

sim

Explicação:

AGACHAMENTO

“Esse exercício é indicado para pessoas que desejam ganhar massa muscular e força. Mesmo sem nenhum peso, o agachamento é um exercício essencial para panturrilhas, quadríceps, para a região central do tronco (abdômen e lombar) e para o equilíbrio. Além disso, o agachamento melhora a mobilidade funcional e proporciona mais velocidade em caminhadas e corridas, fortalece a musculatura e garante um melhor desempenho nos esportes de quadra ou campo”

Answer 2

*Resposta* :

Sim o agachamento é um exercicio essencial para isso.