Ed. Física, perguntado por olandina4395, 1 ano atrás

aerobico antes ou depois da musculação? me ajudeeem por favor!

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Respondido por NicollasAlves

É bom fazer uns 10 minutos de aeróbico, antes da musculação para aquecer! Mas se no caso for perda de peso faz antes e depois para ter melhores resultados.

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