Adolescente de 14 anos é permitido fazer academia de musculção de forma balanceada?
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Resposta:
Isso depende muito, mas alguns especialistas falam aos 14 anos, pois a partir dai e que se pode fazer uma musculação “legal”. Uma boa parte dos especialistas não estipula uma idade mínima, mas tem os que preferem indicar a musculção só a partir dos 14 anos, quando o processo de crescimento já está bem estabelecido.
Resposta:
Quando falamos em musculação para crianças, a primeira pergunta é sempre: com quantos anos pode entrar academia?
Segundo estudos publicados na revista “Pediatrics” pelo Institute of Training Science and Sports Informatics, da Alemanha, e orientações da American Academy of Pediatrics (AAP), além de outras instituições, a prática da musculação para crianças é segura e, inclusive, pode ser benéfica em vários aspectos.
Explicação:
então mas eu sei que vc não é criança