Adg3 - Bases da Atividade Física e Saúde
1)
Comportamento relacionado ao excessivo tempo sentado em atividades de lazer com uso de TV e computador ou atividades de trabalho, apresentando baixa condição de esforço físico (< 1,5 METs).
Assinale a alternativa que corresponde ao comportamento que apresentas as características em questão.
Alternativas:
a)
Ativo
b)
Suficientemente ativo
c)
Moderadamente ativo
d)
Insuficientemente ativo
e)
Sedentário
2)
Atingir os níveis recomendados de atividade física estão associados à benefícios para a saúde física e mental, sendo um importante componente para o estilo de vida saudável. Com relação às recomendações atuais da Organização Mundial da Saúde (OMS) quanto ao nível de atividade física para indivíduos adultos (18 a 65 anos), analise as afirmativas a seguir assinalando “V” para verdadeiro e “F” para falso.
( ) Realizar no mínimo 150 minutos por semana de atividades físicas em intensidade moderada.
( ) Realizar no mínimo 75 minutos por semana de atividade física em intensidade vigorosa.
( ) Realizar no mínimo 30 minutos de atividade física em intensidade leve três vezes por semana.
Assinale a alternativa que corresponde a sequência de respostas correta.
Alternativas:
a)
V-V-F
b)
V-F-V
c)
F-V-V
d)
F-F-V
e)
V-V-V
3)
Dentre as possibilidades de promoção da atividade física relacionadas ao setor privado, segundo o Sebrae, o Brasil é considerado o segundo país com maior número de empreendimentos especializados no mundo e o primeiro na América Latina, com 31.809 unidades. Em primeiro lugar desse ranking estão os Estados Unidos, com 36.180 unidades. Atualmente, esses empreendimentos representam uma grande possibilidade de mercado de trabalho para profissionais de Educação Física habilitados a trabalhar nesse setor.
Assinale a alternativa que corresponde ao tipo de empreendimento em questão.
Alternativas:
a)
Escola
b)
Academia
c)
Ginásio esportivo
d)
Campo de futebol
e)
Grupo de corrida
4)
Os benefícios relacionados à prática de atividades físicas e prática esportiva sobre o desenvolvimento físico, mental e social são bastante claros e evidenciados cientificamente. O Ministério do Esporte realizou um importante estudo sobre a prática de esportes no Brasil. Diante desse contexto, qual o percentual da população brasileira pratica esportes?
Assinale a alternativa correta.
Alternativas:
a)
18%
b)
25,6%
c)
35,7%
d)
45,9%
e)
69,8%. Resposta corrigido pelo ava. 1E 2 A 3 B 4 B
Soluções para a tarefa
Resposta:
1 E
2 A
3 B
4 B
Explicação:
1. O comportamento correspondente a atividades de lazer como uso de computador e TV é:
e) Sedentário
2. Com base nas recomendações da Organização Mundial da Saúde (OMS) a sequência de afirmativas é:
a) V-V-F
Pois a última opção não se aplica na lista de recomendações de atividades físicas da OMS.
3. O empreendimento voltado para atividades físicas que tem se expandido atualmente é:
b) Academia
4. O percentual da população brasileira que é praticante de esportes corresponde a:
b) 25,6%
Prática de atividade física
A atividade física é um dos principais meios de melhoria e manutenção da saúde, devendo ser uma prática comum para a população que deseja uma boa qualidade de vida.
A disseminação da atividade física como um bom meio de vida tem sido cada vez maior, isso está associado com a quantidade de ambientes abertos no país voltados para esse meio.
Saiba mais sobre a atividade física aqui:
https://brainly.com.br/tarefa/51881609
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