Question

Adaptado de: YÜCE, G. E.; MUZ, G. Effect of yoga-based physical activity on perceived stress, anxiety, and quality of life in young adults. Perspectives in Psychiatric Care. v. 1, n. 1, p. 1-8, 2020.

Compreendendo a complexidade da prática do yoga para o controle sistêmico, iniciando pelos seus papéis no sistema nervoso central e de como isso pode impactar nos níveis de estresse de jovens. Analise o quadro a seguir sobre um caso clínico da intervenção de yoga em jovens e descreva quais os resultados encontrados pelos investigadores após a intervenção.

Answer 1

A prática do YOGA tende a promover um melhoramento dentro dos níveis de estresse que estão presentes dentro de uma sociedade que sofre em muitas das vezes até de ansiedade, com isso essa atividade vem se tornando cada vez mais atrativa para as pessoas.

o YOGA visa um melhor desenvolvimento social, onde, muitas das vezes as pessoas possuem rotinas extremamente estressante e a partir da prática do YOGA elas conseguem se manter mais calmas e mais ativas além de estarem mais propensas a não ficarem estressadas com as atividades diárias.

Bons estudos!