Question

abido que a prática de atividade física, independentemente do tipo e da intensidade, traz benefícios para a saúde. No entanto, a determinação da intensidade da atividade física, que é expressa também em função do gasto energético, vem se tornando indispensável em estudos epidemiológicos. A intensidade dos exercícios usualmente é determinada pelo percentual do VO2máx ou equivalente metabólico (MET - Metabolic Equivalent of Task). Baseado que a utilização do MET para avaliação de intensidade da atividade física, como você explicaria a definição e aplicação do equivalente metabólica para aferição de intensidade da atividade física?

Answer 1

Resposta:

MET, ou múltiplos de equivalentes metabólicos, é uma medida que estima o gasto energético com atividade física. Ela avalia a quantidade de oxigênio consumida por uma pessoa em repouso, peso corporal e intensidade de diferentes tipos de exercício físico.

Explicação: O objetivo determinar o gasto energético em termos de custo calórico.