Question

abdominal ajuda o corpo ficar musculoso?​

Answer 1

Resposta:

Não.

Explicação:

Para se ter um corpo musculoso é necessário ter uma plano alimentar e de exercícios físicos, tendo em vista que você precisa intercalar os exercícios, e tentar estimular todos os grupos musculares para que não fique desproporcional ( como a casquinha de sorvete) rsrs. Procure um profissional para te ajudar nesse seu projeto. O abdominal busca o fortalecimento e a tonificação dos músculos da barriga, e não a redução dessa gordura localizada, algo que é muito sutil nesse tipo de exercício.