Abacate é bom para a saúde mental? Por que?
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O abacate é uma das frutas mais nutritivas para a saúde cerebral. Contém uma grande quantidade de vitaminas e ácidos graxos ômega 3 que facilitam o trabalho do cérebro.
O teor da vitamina B9 do abacateé excepcional para prevenir os coágulos sanguíneos.
tudo isso ajuda a:
- melhorar a percepção, a memória e a concentração;
- prevenir a demência e o Alzheimer
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