Question

A°) o que é ginástica de condionamento fisico?
B°) quais beneficios a ginástica de condicionamento apresenta para a saúde?
​

Answer 1

Resposta:

A°) A ginástica de condicionamento trata - se de uma prática esportiva que faz uso de muitas atividades aeróbicas a fim de visar o condicionamento cardíaco e pulmonar do atletas.

B°) O Condicionamento físico é uma modalidade de pratica de atividade físico em que o individuo alcança melhora no funcionamento músculo-esquelético e metabólico através do aprimoramento na força muscular, potência, resistência cardiovascular, resistência muscular e na flexibilidade.