A yoga é uma alternativa para a prática de exercício físico em casa? Porquê?
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Resposta:
É, portanto, um exercício bastante indicado para quem tem mais de 60 anos, pois permite que a pessoa não perca sua autonomia nas atividades diárias — capacidade importante com o aumento da longevidade.
Explicação:
Completando a resposta de cima
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