Question

a vida vem em ondas ,como o mar
e metafora ou conparação

Answer 1

comparação, pois há a presença do COMO que é uma expressão comparativa

Answer 2

Comparação pois está sendo comprada a vida com o mar.
Uma metáfora por exemplo: Você coloca uma  faca na boca mas se não enfia-lá mas profundamente não irá morrer!
espero ter ajudado !