A velocidade de execução dos exercícios é um dos fatores mais importantes no treinamento resistido, porque é através dele que se pode criar estímulos diferentes nos músculos. A carga utilizada tem relação direta com a velocidade de execução, ou seja, quanto maior a carga, mais difícil de executar e consequentemente mais lenta será a execução.
De acordo com o contexto, avalie as afirmativas a seguir:
I. No treinamento resistido a velocidade de execução pode ser dividida em fase excêntrico-isométrica, isotônica e isocinética.
II. A variável Velocidade tem grande importância para alcançar os objetivos propostos no treinamento resistido.
III. A velocidade de execução do movimento pode afetar o padrão do exercício bem como a técnica de execução.
IV. A velocidade do exercício envolve consciência corporal, conhecimento da técnica adequada do exercício e acionamento correto dos grupos musculares envolvidos em determinada tarefa.
MURER, E. Treinamento Resistido. Londrina: Editora e Distribuidora Educacional, 2018.
É correto o que se afirma em:
Escolha uma:
a.
II e IV, apenas.
b.
I, III e IV, apenas.
c.
II e III, apenas.
d.
I e II, apenas.
e.
II, III e IV, apenas.CORRETA
Soluções para a tarefa
Respondido por
17
II, III e IV, apenas. Correto
Respondido por
4
Resposta: II, III e IV, apenas
Explicação:
Perguntas interessantes