a vantagem e desvantagem de consumir a abóbora constantemente
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Soluções para a tarefa
Vantagem consumir a abóbora é que melhora a vista, possui acão antitoxidade, rica em fibras
Desvantagem Aboboras não tem nada que vaz mal a saúde.
Ao se consumir abóbora constantemente se tem os benefícios da ingestão de várias vitaminas, especialmente a vitamina A, e de baixas calorias, porém, é raro, mas esse alimento pode causar alergias em algumas pessoas com predisposição para isso.
Esse alimento já era consumido no Brasil muito antes da chegada dos colonizadores, e sempre se mostrou versátil para diversos preparos doces e salgados, por isso se popularizou rápido, estando na mesa de grande parte do Brasil mesmo com nomes diferentes, a exemplo do Nordeste onde se chama jerimum.
É cientificamente comprovado que o alimento é muito benéfico para a visão, pressão, além de ser ótimo para estar na dieta de quem emagrecer. Alguns de seus componentes:
- Vitaminas A, B1, B3, B5, B6, C e E
- Fibras
- Potássio
- Magnésio
- Cálcio
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Bons estudos!
