A valência física do alongamento possui duas modalidades. Uma delas é o alongamento estático e a outra o alongamento balístico. As duas modalidades diferenciam-se quanto ao seu modo de desenvolvimento e, sobretudo, amplitude do movimento. Sobre o alongamento estático, analise as sentenças a seguir: I- Os tecidos moles são alongados até o ponto de resistência ou tolerância do tecido mantido em uma posição específica. II- É realizado por meio de movimentos rítmicos. III- Possui baixo potencial de dano tecidual durante a sua realização. IV- É realizada a movimentação da articulação para que atinja o máximo possível de amplitude. Agora, assinale a alternativa CORRETA:
Soluções para a tarefa
Sobre o alongamento estático: Estão corretas as assertivas 3 e 4.
I- Os tecidos moles são alongados até o ponto de resistência ou tolerância do tecido mantido em uma posição específica.
Incorreto, os movimentos são realizados de forma lenta, focando na obtenção de amplitude com tal alongamento.
II- É realizado por meio de movimentos rítmicos.
Incorreto. Esse tipo de alongamento é realizado por intermédio da execução de uma determinada posição pelo indivíduo, levando parte do corpo a uma posição desejada e ali permanecendo, mantendo a posição por segundos seguidos, depois retornando à posição incial.
III- Possui baixo potencial de dano tecidual durante a sua realização.
Verdadeiro. Embora a tensão durante esse movimento aumente, o relaxamento muscular ocorre através do reflexo miotático inverso.
IV- É realizada a movimentação da articulação para que atinja o máximo possível de amplitude.
Correto. a permanência em uma mesma posicção durante segundos busca cada vez mais o aumento da amplitude diante do exercício realizado.
Resposta:
As sentenças I e III estão corretas.
Explicação:
pq fiz