A utilização dos lipídeos como principal fonte energética, está condicionado a fatores como: I. Intensidade do exercício: esportistas altamente treinados conseguem obter uma taxa máxima de utilização de lipídeos a uma intensidade de 75% do. II. Duração do exercício: à medida que aumenta a duração do exercício, aumenta a contribuição os lipídeos no metabolismo energético, devido a uma diminuição das reservas de glicogênio. III. A dieta: ricas em lipídeos e pobres em carboidratos, fazem com que os ácidos graxos sejam utilizados em maior proporção desde o início do exercício. Escolha a alternativa correta sobre os fatores que condicionam a utilização de lipídeos como principal fonte energética:.
Soluções para a tarefa
Sobre a utilização dos lipídeos, temos que todas as afirmativas estão corretas.
Os lipídeos consistem em moléculas orgânicas de extrema importância para os seres vivos que tem como principais funções a reserva enérgica, de isolamento térmico, de impermeabilização e outras. São estruturas de grande importância para o funcionamento do organismo.
A utilização de lipídeos é como fonte energética, se relacionando com a intensidade do exercício, com a duração do exercício e com a dieta. Sendo fundamental para os atletas realizarem as suas atividades.
Bons estudos!
Resposta:
1)
Os lipídeos precisam ser hidrolisados em ácido graxo e monogliceróis antes que possam ser absorvidos. A seguir são encontradas algumas etapas dos processos digestivos e absortivos que devem ser colocadas na ordem sequencial em que ocorrem:
1. Os quilomícrons deixam as células da mucosa por meio dos vasos linfáticos.
2. As lipases pancreáticas convertem os triglicerídeos em um monoglicerídeo e em dois ácidos graxos livres.
3. Os lipídeos são combinados com as apolipoproteínas, sintetizadas pelas células da mucosa, para formar quilomícrons.
4. O lipídeo da dieta deixa o estômago e entra no segmento superior do intestino delgado, onde os ácidos biliares secretados pela vesícula circundam e recobrem as gotículas de gordura para forma partículas em emulsão. Essas partículas em emulsão geram a superfície necessária à quebra dos lipídeos da dieta pelas enzimas pancreáticas.
5. Os produtos da digestão lipídica misturam-se com os ácidos biliares para formar micelas mistas.
A sequência correta em que ocorre a digestão e absorção de lipídeos é:
Alternativas:
a)
4, 2, 1, 3, 5.
b)
5, 3, 2, 4, 1.
c)
3, 4, 1, 5, 2.
d)
4, 2, 5, 3, 1. Alternativa assinalada
e)
2, 5, 1, 4, 3.
2)
A utilização dos lipídeos como principal fonte energética, está condicionado a fatores como:
I.
Intensidade do exercício: esportistas altamente treinados conseguem obter uma taxa máxima de utilização de lipídeos a uma intensidade de 75% do .
II. Duração do exercício: à medida que aumenta a duração do exercício, aumenta a contribuição os lipídeos no metabolismo energético, devido a uma diminuição das reservas de glicogênio.
III. A dieta: ricas em lipídeos e pobres em carboidratos, fazem com que os ácidos graxos sejam utilizados em maior proporção desde o início do exercício.
Escolha a alternativa correta sobre os fatores que condicionam a utilização de lipídeos como principal fonte energética:
Alternativas:
a)
Somente a alternativa I está correta.
b)
Somente a alternativa II está correta.
c)
As alternativas I e II estão corretas.
d)
As alternativas II e III estão corretas.
e)
As alternativas I, II e III estão corretas. Alternativa assinalada
3)
A ingestão de ácidos graxos ômega-3 tem sido associada a uma baixa incidência de doenças cardiovasculares e dislipidemias. Segundo estudos realizados, o consumo destes ácidos graxos pode influenciar o desempenho devido a adaptações provocadas na redução da viscosidade sanguínea, redução da agregação plaquetária e regulação do fluxo sanguíneo por meio da síntese de prostaglandinas. Estes resultados podem ser justificados porque:
Estes resultados da melhora do desempenho com o uso de ômega-3 podem ser justificados porque:
Alternativas:
a)
As adaptações possibilitam uma melhor perfusão dos tecidos e uma maior oferta de oxigênio e nutrientes que favorecem o metabolismo aeróbio. Alternativa assinalada
b)
As adaptações possibilitam uma melhor perfusão dos tecidos e uma maior oferta de oxigênio e nutrientes que favorecem o metabolismo anaeróbio.
c)
As adaptações impedem uma melhor perfusão dos tecidos e uma menor oferta de oxigênio e nutrientes que favorecem o metabolismo aeróbio.
d)
As adaptações possibilitam uma melhor perfusão dos tecidos e uma maior oferta de nitrogênio e metabolitos que favorecem o metabolismo aeróbio.
e)
As adaptações possibilitam uma perfusão média dos tecidos e uma maior oferta de oxigênio e nutrientes que favorecem a degradação de aminoácidos de cadeia ramificada.
4)
Relacione a coluna A com a Coluna B, no que referente a problemas ligados com o calor durante as competições.
COLUNA A
1. Intermação
2. Cãibras pelo calor
3. Exaustão pelo calor
4. Síncope pelo calor
COLUNA B
( ) Cefaleia, náuseas, ingestão de líquidos.
( ) Massagem suave, gelo, pressão direta sobre o local e liberação.
( ) Sudorese profunda, temperatura normal ou levemente elevada, palidez, tontura.
( ) Geralmente sem sudorese, pele seca, temperatura alta (41ºC), pulso rápido e forte.
Escolha a sequência correta no referente a problemas ligados com o calor durante as competições:
Alternativas:
a)
4,1,2,3.
b)
3,4,1,2.
c)
4,2,3,1. Alternativa assinalada
d)
3, 1, 2, 4.
e)
2, 4, 1, 3.
Explicação:
CORRIGIDO PELO AVA