Question

a) uma rotina de exercícios deve ser adotada por quem?
b) quais os benefícios da atividade física?cite 3 exemplos.
c) como é chamado quem não pratica atividade física? d) quais as consequências da obesidade?
e) Qual o tempo mínimo para prática da atividade física?cite 3.​

Answer 1

Resposta:

a)Uma rotina de exercícios deve ser adotada por pessoas de todas as idades

b)Melhora a circulação.

Reduz e controla o diabetes.

Ajuda a controlar o peso.

c)pessoa sedentária

d)Hipertensão” arterial, cardiopatias, doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2 e alguns tipos de câncer. Não podemos esquecer dos problemas articulares, dificuldade de locomoção e dificuldades até para fazer a higiene íntima

e)No entanto para ter benefícios para a saúde a atividade física deve ser moderada e realizada pelo menos durante 150 minutos por semana. Se gosta de caminhar, nadar, fazer hidroginástica, andar de bicicleta, esteira, o recomendado é de 40 a 60 minutos diariamente ou 3 a 4 vezes por semana.

Explicação:

N TENHO CERTEZA DA LETRA C