A tendinite é um processo de inflamação que afeta a
região dos tendões, e muitos atletas do futebol, do
futsal e do voleibol sofrem dessa lesão desportiva. Ge-
ralmente ocorre devido ao excesso repetitivo de um
mesmo gesto motor (movimento) que é feito para apri-
moramento ou para aprendizagem de uma técnica.
Sobre a prevenção da tendinite, argumenta-se que
A os movimentos precisam ser executados corre-
tamente, e o número de repetições não deve ser
exaustivo a ponto de gerar lesão.
Bo treinamento precisa ser exaustivo, visando
sempre a perfeição do movimento, tendo em
vista que a integridade física do atleta não é
prioridade no treinamento.
Co processo inflamatório da tendinite não gera
desconforto, é uma adaptação simples que rapi-
damente se resolve.
D deve-se diminuir o número de repetições do
movimento e realizar a técnica sem um padrão
pré-estabelecido.
E o número de repetições não gera nenhum proble-
ma, o que pode gerar a tendinite é a execução in-
correta da técnica.
Soluções para a tarefa
Resposta:
C
Explicação:
A tendinite pode ser um tipo de processo de inflamação que consiste em:
A) Os movimentos precisam ser executados corretamente, e o número de repetições não deve ser exaustivo a ponto de gerar lesão.
A tendinite dentro do âmbito da Educação Física
A tendinite é um tipo de processo inflamatório no corpo humano quando um tipo de movimento que use as juntas do corpo sejam atividades frequentemente e de maneira constante, contendo ou não pesos na atividade, tornando-a mais cansativa.
O excesso faz mal, inclusive os exercícios físicos, pois eles podem desgastar os músculos e gerar altas sensações de fadiga e cansaço. Podendo piorar o quadro de saúde.
Para não gerarmos a lesão da tendinite nos nossos corpos, devemos realizar todos os movimentos de maneira bastante cadenciada, sem exagerar e ultrapassando os limites do corpo.
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