Question

A tecnologia tem favorecido e muito no dia a dia das pessoas. Durante esse período em que estamos obedecendo as regras pertinentes ao isolamento social por conta da pandemia do COVID-19, manter uma atividade física em casa e em segurança é primordial. Os aplicativos de celular podem ajudar a que você organize sua rotina diária de exercícios. Em sua opinião, como a tecnologia desses aplicativos pode melhorar sua rotina de exercícios físicos? 


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Answer 1

Resposta: A atividade física é muito importante para a manutenção da saúde como um todo. No caso do diabetes, os exercícios ajudam a controlar os níveis de açúcar no sangue e aumentam a sensibilidade à insulina (ou seja, o hormônio funciona melhor), além de ajudar a reduzir/controlar o peso e fortalecer o coração. Sem contar que praticar atividade física regular melhora a imunidade e é uma excelente ferramenta para combater a ansiedade e melhorar o astral – essencial para enfrentar esses tempos difíceis e incertos. Portanto, aproveite esse período para iniciar, manter ou intensificar a atividade física.