a técnica de auto-inibição
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Essa técnica combina inibição autogênica e inibição recíproca para alongar músculos retraídos. O paciente contrai o músculo oposto ao músculo retraído contra resistência. Isso provoca uma inibição recíproca do músculo retraído e esse se alonga facilmente à medida que o músculo se move.
acho que é isso espero que ajude:)
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