A sua velocidade,flexibilidade e agilidade são as mesmas antes e depois do aquecimento?
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Não. quando nós aquecemos esquentamos o nosso corpo,ajudando a ter mais velocidade, flexibilidade e agilidade.
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Não, O aquecimento proporciona o aumento do fluxo de sangue para os músculos, adequando mais rapidamente a exigência para elevar a produção de energia aeróbica, aumenta a temperatura do corpo, contemplando a melhor atividade das enzimas, e aquecendo os músculos, diminui também a probabilidade de lesões
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