A solidão, pode ser normal para certas pessoas ou não?
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Resposta:
O sentimento de solidão, que é quando a pessoa está ou se sente só, traz consequências ruins à saúde, pois causa tristeza, interfere no bem-estar e facilita o desenvolvimento de doenças como estresse, ansiedade ou depressão
Explicação: meda uma coroa de melhor resposta pf
Resposta:
A solidão é um sentimento capaz de isolar as pessoas, inserindo-as em uma realidade angustiante. Quem se sente solitário, tem a sensação de desamparo e incompreensão.
Há quem prefira estar sozinho por opção, por questões subjetivas. Nestes casos, estamos falando sobre solitude. Não estar cercado por pessoas não precisa ter um aspecto negativo, pois pode significar autoconhecimento e um momento de introspecção.
Saiba mais: Psicoterapia: O que é, quais são os tipos e quando devo procurar?
Entretanto, quando a falta de companhia ou o sentimento de solidão em ocasiões onde você está cercado por pessoas se tornam frequentes, é hora de buscar ajuda. Para que você entenda mais sobre o sentimento, a psicóloga Lia Clerot responde 22 dúvidas sobre o tema. Veja a seguir:
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1. O que é a solidão?
Solidão é o estado em que a pessoa se sente só, isolada. Pode ser por opção, no caso da solitude, ou ocasionado por alguma doença psíquica, como, por exemplo, depressão. Mas isso é único de cada indivíduo. Outro ponto, é que de acordo com algumas teorias, uma pessoa pode sentir-se solitária mesmo estando em uma sala lotada de indivíduos. Por isso, a solidão também pode ser entendida como uma percepção do indivíduo de estar sozinho e não só estar realmente sozinho. Estudos mostram que, quando pessoas solitárias assistem a uma cena de convívio social em vídeo, eles passam mais tempo do que a média procurando sinais de ameaça social - como pessoas isoladas no vídeo, ou sendo ignoradas. Ou seja, o cérebro delas capta mais rapidamente sinais de rejeição.
2. Quais são as causas da solidão?
Fatores como baixa autoestima, depressão, falta de autoconfiança.
3. Existem tipos diferentes de solidão?
Existe a solidão associada ao término de um namoro ou de relacionamentos de modo geral. Nesse caso, quando nos afastamos de alguém, nossa vida social fica uma bagunça, e para muitos, a solução é ficar um tempo sozinho (a) para se organizar, reorganizar a mente, a vida, planos etc. Outro ponto é a solidão em relação ao convívio pessoal: A pessoa se isola por não sentir-se dentro de determinado grupo. Isso acontece principalmente entre os jovens. E, por fim, existe a solidão extrema, que pode estar ligada a uma doença mais séria, como a depressão.
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Saiba mais: Solidão: O que é, o que fazer ao se sentir sozinho e frases
4. Qual a diferença entre solidão e solitude?
Etimologicamente, não existe diferença entre as duas. Mas tem-se atribuído um sentido negativo para a solidão e um positivo para solitude. A pessoa solitária está afastada das pessoas, e não é por escolha, e sim por dificuldade de relacionar-se. Já na solitude, o indivíduo quer estar sozinho, curtindo sua individualidade, pensando em seus projetos. A pessoa aprecia esse momento sozinha.
5. Quais os malefícios da solidão a curto e longo prazo?
A longo prazo é importante procurar ajuda, pois a solidão pode estar associada a doenças graves como a depressão, que precisa de uma atenção maior. Já a curto prazo, se houver alguma relação com tristeza, é preciso que a pessoa reavalie se está tudo bem, o que a deixou pra baixo e se isso está te fazendo mal. Em alguns casos, a solidão pode também reduzir os níveis de cortisol e adrenalina no corpo, podendo acarretar doenças físicas.
6. A solidão deve fazer parte de nossa vida?
No caso negativo não, mas se for algo por escolha, sim. Se a pessoa pretende ficar sozinha para repensar em sua vida, seus objetivos, não há problemas. Isso só não pode se tornar algo rotineiro. Estar com pessoas, reunir-se com amigos e familiares também é importante para a saúde mental.
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7. Qual o lado bom de estar sozinho?
Estar sozinha é um bom momento para descobrir quem você é, o que você gosta, seu propósito, seus objetivos.
8. Como lidar com a solidão e sentir-bem mesmo sem outras pessoas por perto?
Quando não associada à tristeza, a solidão pode ser um momento para refletir. Um momento para cuidar de si, de projetos, da mente. Por isso, em certos momentos é importante estar só.
9. Como acolher uma pessoa que está se sentindo solitária?
É preciso mostrar apoio e enfrentamento do problema, quando alguém o procura para desabafar. Mostre interesse na situação, já que muitas vezes a vítima ouve conselhos como "ignore" ou "deixe para lá". Não sinta medo em sentir incômodo, pois a pessoa precisa saber que está protegida e não está só. Especialmente quando tratamos de solidão extrema, que muitas vezes é reflexo de uma depressão.
Explicação:
ve se te ajuda em alguma coisa